现下的生活 工作压力愈来愈大，让大家都缺乏了关心身心健康的時间，可是要了解身心健康才算是关键的，针对男士而言龟头发炎是一种羞于启齿的病症，一旦患了龟头发炎心身都是遭受伤害，所以要做好预防工作，那么龟头炎怎么进行预防呢?

　　包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。本病亦可由细菌、真菌感染或药物过敏引起。

　　如何预防男性龟头炎呢

　　1、养成好的卫生习惯。男人同女人一样，都是要注意自己阴部的卫生的，经常的清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥，还要注意经常的换洗内裤的，注意良好的个人卫生的养成，预防龟头炎。

　　2、注意性生活卫生。性生活不洁也会容易引起龟头炎等疾病，男性朋友要注意做好性生活卫生清洁，同时洁身自爱，杜绝不洁的性生活，以免引起性病等。

　　3、及时包皮手术。如果男性的包皮过长，就会使污垢或是尿液残留在包皮内，过长的包皮给细菌的滋生创造了良好的条件，长久下来就会造成局部的感染，与非那根龟头炎，要及时的切除过长的包皮。

　　4、适当锻炼。可以增强身体锻炼，经常锻炼身体的男性朋友身体抵抗力会更强，患上疾病的可能性也会小一些，平时可以多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。

　　人们能够了解包皮龟头炎疾病的预防和治疗方法，可以帮助男性朋友在一定程度上远离包皮龟头炎疾病，希望男性朋友在生活当中养成讲卫生的好习惯。而且在平时也要尽量戒除烟酒，愿每个男性都能够健康幸福的生活。