附睾炎预防办法都有哪些呢，男性青壮年阶段生殖系统比较容易发生的疾病有包皮过长，包皮龟头炎等，这是被大家广泛知道的，但是还有一种那就是附睾炎，很多人都不了解附睾炎，甚至都没听过，那么该怎么预防附睾炎呢，下面我们就一起来看看吧。

　　附睾炎致病菌有尿道输精管逆行感染到附睾，也有血行感染根据感染性质。可分为急性和慢性两种。急性附睾炎起病急，附晕突然肿大，压痛明显伴有畏寒、发热、头痛恶心不吐，往往累及精索，使精索增粗;如侵及睾丸即称附睾睾丸炎。慢性附睾炎多为急性附睾炎后遗或起病时就为慢性感染。大多在附睾尾部，有结节质地略硬，轻度压痛，劳累时加剧一般无全身症状。预防附睾炎的方法主要有以下几点。

　　改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。精神调理:保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　后男性朋友还要避免食用刺激的食物，以防出现炎症，因为人们对附睾炎的不了解，以致于患了附睾炎都不知道，等发现的时候已经导致了严重的后果，还希望广大男性朋友要多加注意。