在石家生活中，好多的男性朋友有手淫的习惯，长时间手淫的请，有事会感觉自己的勃起功能没有原来那么硬了，而且有时射精也快了，这种情况应该怎么治疗呢?

　　今天我们来仔细了解一下出现这类问题，应该如何解决。

　　一、手淫时间久会影响勃起功能吗?

　　手淫其实和性交是一样的，每周一次，正常排精，对身心是有益的，不容易患前列腺炎，性欲得到释放，能更好地缓解压力和焦虑。那么如果长期接受性刺激，就容易忍不住要手淫，如果频繁手淫，有些每天一次甚至每天几次，不仅会透支身体，影响学习生活，反复频繁的前列腺充血，容易诱发前列腺炎症。手淫本身不会引起早泄阳痿，但是过早过频的手淫或性生活可能会导致性功能过早的衰退，也就是阳痿发生。

　　二、出现勃起功能障碍，如何治疗?

　　1、日常生活保养

　　要有好的性功能，重要的前题是要身体健康，没有身体健康，性功能都好不到哪去，当然何来性福呢?

　　定期做健康体检，不要等到出现症状再去检查，如果发现什么指标异常，及时咨询(网上，医院)医生，尽早干预，改变生活习惯或者口服药物，让异常指标回归正常。

　　除此之外，生活中需注意的问题简单描述如下：

　　(1)坚决戒烟，抽烟对性功能影响是非常确切的，抽烟可导致阳痿

　　(2)限酒，少量的酒精能助性，红酒佳人嘛，不过不要喝劣质酒哦，但是如果经常酗酒，伤害肝功能，引起脂肪肝，高血脂，导致血管硬化，性功能就会受到伤害。

　　(3)保证规律作息时间，保证充足的睡眠，睡眠不仅是保证健康的必要因素，也是维持性功能的因素，可想而知，如果3天不睡觉，怎么能够勃起?

　　(4)规律性生活，性生活的规律和谐对身心健康有益，如果长期没有性生活，偶尔来次性生活，早泄就成为必然，不早泄是偶然，有研究显示，每周保证2-3次性生活，能够明显改善早泄。纵欲的危害就更大了，人体性生活次数是有限的，过度透支性功能，必然导致性功能的过早衰退

　　(5)保持性功能，食补也不可少，保证充足的营养很重要，在食谱中加入如下食物对性功能的提升有益。

　　(6)体育锻炼，通过运动，全身血液循环增强，心肺功能得到锻炼，精力充沛，盆部肌肉得到锻炼，性能力也就提升了。

　　总之，良好的生活习惯，让自己的身体处于健康状态，身体好了，性生活才可能好。

　　对于手淫导致的男性功能障碍的情况，男性朋友们首先是戒掉手淫的习惯。其次，在生活中养成良好的习惯，早睡早期，不熬夜。适当的运动，注意饮食!不断的改善和条身体的素质，同时，多喝伴侣沟通，逐渐的回复自己的情况。