日常生活中好多的男性朋友们有因为龟头敏感而导致射精快、时间短的情况，这种情况让男性朋友们比较尴尬。那么有没有什么方法可以降低男性龟头敏感度，从而延长性生活的时间呢?

　　龟头敏感的情况是可以通过训练进行降低的，下面我们就一起了解一下降低龟头敏感度的方法：

　　1、增加难受性，研究表明：男性阴茎在快到刺激快到神经的状态，停止刺激知道兴奋高潮减退后，在进行刺激，反复几次就回增加刺激的耐受情况。在生活经常训练，龟头的敏感度的的情况会得到改善。

　　2、牵拉阴囊法，研究发现在高度性兴奋以及接近高潮时，可以看到阴囊收缩、睾丸提高的现象，相反，向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，以延缓射精，从而起到治疗早泄的作用

　　3、阴茎挤捏法，具体操作方法是女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状缘的上下方，捏稳压迫四秒钟，然后突然放松，挤捏的压力应该视阴茎的勃起程度而定，充分勃起时用力捏挤，而痿软时中等力捏挤，使患者只有压迫感而没有不适感为宜，如此反复的进行刺激、捏挤、放开，来改善男方的射精控制能力。如果经过几天的训练以后不存在其他问题，可以将挤捏法应用在性生活之前。

　　这些方法就是通过行为方法改善男性龟头敏感度的方法 ，其他的还有改变体位姿势或者一段时间性生活后，龟头敏感的情况也会得到改。