爱爱时间的长短其实与很多因素有关，譬如第一次、久别重逢的欢爱等，一般都会很快射精，这些经过一段时间调整都可以延长时间的，不要总是担心再次失败。

　　1.心理治疗：性爱时间短容易造成男性朋友的心理阴影，会表现出自卑、烦躁、逃避性生活等，这个时候在寻求医生帮助的同时，伴侣也有很重要的作用，一场性福的床上运动，不能缺少交流，越沟通，越性福，通过沟通来了解对方的敏感点从而提高性爱体验;

　　2.行为治疗：夫妻、情侣在性爱过程中可以尝试新的姿势，从而刺激双方的情欲伴随新颖的东西到达高潮;性爱延时没有健康的身体也是不行的，深蹲可以提高雄性荷尔蒙分泌，改善血液循环、降低血脂，加快阴茎充血速度，多做有氧运动可以有效降低阳痿发生率;同时可以配合健康的生活方式：戒掉手淫、少抽烟、不酗酒、少熬夜、少吃高脂食物等;

　　3.物理措施，可以使用避孕套来减少刺激的程度。以此改善男性早射的情况，延长时间

　　对于男性自行选择提高性功能的药物，这里建议男性朋友应该到医院进行专业的检查，根据检查的结果，听从医生的叮嘱，然后在选择药物的使用。